Детские фобии и страхи

Страхи – частые спутники нашего детства. Нам, взрослым, тяжело понять детские фобии, они кажутся нам необоснованными. Однако мы можем помочь ребенку избавиться от его страхов, если не будем игнорировать проблему.

Итак, какие же могут быть поводы для возникновения детской фобии?

Стресс в жизни ребенка

В дошкольном периоде таким событием может стать разлука: например, если мать начинает работать и отдаёт своего ребёнка в детский сад, или когда отец уезжает в длительную командировку. Для многих детей 4 — 7 лет тяжело надолго разлучаться с родителями. В таких детях часто появляется, например, беспокойство о жизни и здоровье родителей. При ближайшем рассмотрении случаев возникновения детского страха можно увериться, что ему предшествовала психологическая зависимость родителей от ребёнка, которую стали воспринимать как зависимость ребёнка от родителей.

Причины такой родительской зависимости могут крыться и в тяжёлой беременности или родах с постоянным страхом родителей потерять своего ещё не родившегося младенца, и какая-то продолжительная болезнь ребёнка, и большая разница в возрасте между родителями и их чадом. Проявление чрезмерной заботы обязано именно зависимости родителя от его ребёнка, а не наоборот. Это и кормление с ложечки, в то время как ребёнок уже способен есть сам, и сон рядом с ним, и ограниченная общительность, и недостаток инициативности…

Подобная зависимость может развиться также из-за сложностей в отношениях между супругами. В таком случае один из них пытается в эмоциональном смысле взять у детей то, чего не смогла дать «вторая половина». Если во взаимоотношениях супругов внезапно наступает кризис, когда они начинают ругаться между собой, то у ребёнка часто появляется страх, что его родители разведутся.

СМИ

Бесконтрольный просмотр детьми телевизионных передач и фильмов, а также интернет — очень частый повод для возникновения фобий. Дети сейчас могут увидеть по телевизору или в интернете огромное количество вещей, которые абсолютно не соответствуют их возрасту и восприятию.

Боязнь новизны

Среди детей дошкольного возраста очень распространен страх всего нового. Для нас не очень понятна любовь малышей к привычному и повторяющемуся, но факт остается фактом: им совсем не надоедает рутина, и они боятся даже мелких изменений. Поэтому новая прическа мамы или папы вполне может вызвать детские слезы. К сожалению, мы не часто задумываемся о мировоззрении ребенка и начинаем ругать его из-за отказа надеть новую одежду или идти на другую детскую площадку. Такое поведение со стороны взрослых ошибочно. Вместо строгих слов ребенку, напротив, нужна поддержка членов семьи, которые объяснят ему в каждом конкретном случае, что перемены вовсе не страшны. 

Боязнь темноты

Разумеется, страх темноты — это «классика жанра», и о ней нельзя не упомянуть. Поскольку данная фобия крайне распространена, мы привыкли списывать ее на «возрастное» и не обращать особого внимания. Но почему эта боязнь возникает? Все просто: темнота пугает малышей своей неизвестностью, ведь в ней ничего нет. Но живое детское воображение не стоит на месте и придумывает жутковатые образы. Именно так из обычного тапочка вырисовывается лапа «монстра», которая вот-вот утащит кроху под кровать. Если фобия ребенка действительно сильна, лучше оставлять ему на ночь приглушенный свет ночника и терпеливо объяснять, что в комнате никого нет и он в безопасности. 

Боязнь тишины

Боязнь тишины родственна страху темноты. Она тоже вырастает из столкновения с «ничем». Вокруг нет ни единого звука, ничего не происходит — и это страшно! Отметим, что и среди взрослых есть люди, которые предпочитают засыпать с включенным радио или телевизором по этой же причине. Кроме того, из-за тишины любые малейшие звуки кажутся слишком резкими и пугающими. 

Боязнь животных

Далеко не все дети без ума от кошечек и собачек. Обычно это связано с каким-то травматическим опытом из глубоко детства. Хотя не исключено, что ребенка просто пугают зубы и когти. Как правило, такая фобия распространяется на определенный вид животных, например, на грызунов. Подобный страх можно победить, если почаще читать ребенку сказки, где задействованы эти звери, и смотреть про них документальные фильмы (подходящие для детского возраста). Только не пытайтесь устроить «шоковую терапию» и просто привести животное в дом. 

Боязнь врачей

Для подавляющего большинства малышей визит к врачу сопровождается страхом. Но для кого-то это чувство перерастает в настоящую фобию. Такие дети не позволяют даже прикасаться к себе людям в белых халатах и устраивают истерики уже при входе во врачебный кабинет, если не раньше. Действительно, в детстве все боятся боли и паникуют при виде игл. Малышам трудно объяснить, что такое «необходимая для здоровья процедура», и поход в больницу кажется им напрасным мучением. 

Боязнь общения со сверстниками

О детях, которые предпочитают играть на площадке в гордом одиночестве, мы привыкли говорить, что они необщительны. Однако некоторых малышей крайне пугает перспектива общения со своими сверстниками — настолько, что они готовы разрыдаться, попадая в детскую компанию. Эту проблему желательно решать оперативно и вдумчиво, привлекая детского психолога, иначе есть риск, что возрастной страх перетечет в полноценную фобию общества в более сознательном возрасте. 

Как помочь ребенку?

Конечно, мы рассмотрели далеко не все детские страхи, а лишь наиболее часто встречающиеся. В каких-то случаях фобии действительно связаны только с возрастом, и они проходят сами собой. Но все же причиной боязни может стать негативная ситуация, пережитая ребенком. К тому же, страх иногда «врастает» в детскую психику и без должной помощи приводит к нежелательным проблемам в будущем. 

Если вы замечали фобию у своего ребенка, ни в коем случае не ругайте его за проявление страха.

Во-первых, необходимо беседовать со своим ребёнком. Беседа очень часто помогает выявить проблему, родители могут узнать что-то о состоянии своего чада. Не всякий разговор — это беседа! Многие родители просто хлопают ребёнка по плечу, говоря что-нибудь, вроде «да ладно тебе, разве можно этого бояться в твоём возрасте?!..» Тем самым они теряют единственную возможность выслушать своего ребёнка, позволить ему высказать, чего он на самом деле боится. К тому же, подобное отношение к детским и подростковым страхам порождает в детях комплекс вины. Ребёнок начинает чувствовать себя виноватым, что в таком возрасте боится и этим мешает своим родителям и огорчает их, что он ещё незрелый и ведёт себя, как младенец и пр.

Во-вторых, родителям необходимо хорошо продумать своё поведение и реакцию на проявление фобий у своих детей. Например, ребёнок боится темноты, отказывается засыпать в одиночестве и просит кого-нибудь из родителей побыть рядом с ним. Это обязательно надо сделать, чтобы ребёнок почувствовал присутствие родителя, но не стoит брать его к себе в постель или даже спать с ним в одной комнате. Папа или мама могут посидеть рядом с ребёнком, почитать ему, поговорить с ним, пока тот не заснёт.

В-третьих, родители должны помнить, что их собственные взаимоотношения с другими людьми, а так же их стрессы и страхи оказывают огромное влияние на психическое состояние детей.

Если детская боязнь выходит за рамки разумного и превращается в панические атаки или чересчур эмоциональную реакцию, обратитесь к неврологу или детскому психологу. Иногда без терапии невозможно восстановить баланс в нервной системе малыша.

 

 

Рекомендованные сайты для родителей

 Страхи и фобии

(игры, помогающие справиться с детскими страхами и фобиями).

 Мамины сказки

(роль сказкотерапии в воспитании детей).